De avond werd officieel geopend door wethouder Liesbeth Vos, die het belang van preventieve gezondheid en lokale samenwerking benadrukte in haar welkomstwoord. Ze sprak haar waardering uit voor de gezamenlijke inzet van Goed Bezig en Zorggroep De Akker om inwoners te ondersteunen bij een gezonde leefstijl.

De interactieve workshop werd vervolgens verzorgd door Karin van Rijn van Uitgerust Opstaan. Op heldere en toegankelijke wijze gaf zij uitleg over het belang van goede slaapgewoonten, de invloed van levensstijl op nachtrust en praktische tips om beter te slapen. “Slaap is de basis van onze gezondheid. Door mensen meer inzicht te geven in hoe slaap werkt, kunnen ze zelf stappen zetten richting een energieker leven,” aldus Karin tijdens de sessie.

De avond maakte deel uit van een reeks activiteiten vanuit het Leefstijlloket, dat inwoners helpt bij het maken van gezondere keuzes. “We merken dat slaap voor veel mensen een uitdaging is. Met deze workshop hopen we meer bewustwording te creëren en mensen te ondersteunen in kleine veranderingen die een groot verschil kunnen maken,” vertelt Laura Daanen, buurtsportcoach en betrokken vanuit het Leefstijlloket.

Deelnemers gingen naar huis met praktische handvatten en een flinke dosis inspiratie om aan de slag te gaan met hun slaaproutine.

Het Leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek en Zorggroep De Akker organiseren dit jaar nog drie extra workshops over leefstijl gerelateerde thema’s. Voor meer informatie neem contact op met Laura Daanen via [email protected] of om op de hoogte te blijven van deze bijeenkomsten, kijk op www.goedbezigoldebroek.nl.