Volgens het Koninklijk Nederlands Meteorologisch Instituut (KNMI) kunnen de temperaturen dinsdag en woensdag oplopen tot boven de 35 graden Celsius, maar niet overal wordt het even warm. Met name in het zuiden van het land worden extreme waarden verwacht. Aan de kust blijft het wat koeler, maar ook daar zal het zomers warm zijn.
Nationaal Hitteplan geactiveerd
Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) heeft besloten het Nationaal Hitteplan in werking te stellen om kwetsbare groepen te beschermen tegen de hitte. Ouderen, mensen in verzorgingshuizen, chronisch zieken, mensen met overgewicht en jonge kinderen lopen extra risico op uitdroging en oververhitting. Het advies luidt: drink voldoende, blijf uit de zon en zoek koelte op.
Verwachting per dag
Maandag 30 juni
Veel zon en temperaturen rond de 30 graden, vooral in de regio Arnhem. Aan de kust blijft het iets koeler.
Dinsdag 1 juli
De heetste dag van de week. In het zuiden kunnen temperaturen stijgen tot 36 graden of meer. Blijf zoveel mogelijk binnen en drink voldoende water.
Woensdag 2 juli
Wederom zeer warm, met 35 graden in het oosten (o.a. de Achterhoek). In het westen iets lagere waarden. Aan het einde van de dag mogelijk regen- of onweersbuien, die de hitte tijdelijk kunnen verdrijven.
Maatregelen tegen de zon en de hitte
- Drink voldoende;
- Draag dunne kleding die enige bescherming biedt tegen verbranding door de zon;
- Zoek de schaduw op;
- Smeer de huid in met zonnebrandcrème;
- Beperk lichamelijke inspanning in de middag;
- Houd de woning koel door tijdig zonwering, ventilator of airconditioning te gebruiken
- Let extra op mensen in je omgeving die zorg nodig hebben.